因为经常会发作的这个原因，癫痫病人每次不自控的发作后，所造成的的危害不用说也明白是很大的了，且还会引起自己的身体上的创伤。在生活中，也的确是有这很多的因素，它们都有可能会引发癫痫病的发作的，因此癫痫病人在生活中有很多的禁忌条令要去记住与遵守，但是又有谁不希望自己能够像一个普通人一样正常生活呢，比如去做一些自己喜欢的运动，但癫痫病的病人想去运动的这个想法实不实际，那么我们下面就“患有癫痫病的病人可以健身不”这个问题请癫痫病医生来做一个专业并且详细的解答吧。

医生一般会这样说的，癫痫病人弱势去做一些适当的运动的话，对癫痫的恢复是非常有益处的，其中适合癫痫病人的活动方式有以下几种。

1、第一种适合病人去健身的方式就是去慢跑，先不要不求速度，保持自己的唿吸均匀，如果身体发热了，这个时候就可以停下来了，跑动过程中要做到全身放松。慢跑对身体有益，也对癫痫病人很适合，运动量不大，也不会诱发癫痫病的发作，不过这个运动贵在坚持，只要一直锻炼下去，病人随着体能增强了，可以逐渐加量。

2、第二种，就比较温和了，即病人是可以去散步的，在时间方面是可以自己选择，但最好是固定的时间去，比如说，病人可以在晚饭后或者在紧张劳动结束后，这样一番散步下来，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

3、第三种，针对于老年癫痫病人最为合适。打太极拳对病人来说非常值得采取，我们知道太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。老年癫痫病人可以采取这种有效的健身方式。

此外，癫痫病人还可以进行跳绳、羽毛球、网球、乒乓球等有氧运动。等癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等激烈对抗的竞技项目。癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。